ENTREPRENEURS

Voulez-vous être votre moi le plus productif de tous les temps? Essayez de ne rien faire

Être occupé est devenu un badge d'honneur. Nos listes de tâches sont en plein essor et notre volonté de faire plus en moins de temps augmente.

Mais posez-vous cette question: même si vous vous sentez occupé tout le temps, vous sentez-vous en train de faire plus?

Dans son nouveau livre intitulé Do Pause, l'auteur Robert Poyton recommande une idée contre-intuitive dans le monde actuel: prendre des pauses. Ne faites rien parfois, et vous pourriez être surpris par les résultats.

Les humains ne sont pas des machines

Alors que la technologie devient de plus en plus rapide et efficace, l’être humain ressent le besoin de rester à égalité. Mais nous ne sommes pas câblés de la même manière que les machines, indique Poyton dans un article de The Guardian.

Il nous rappelle qu'il y a plus dans la vie que de faire avancer les choses. "Essayez de laisser tomber l'idée que le temps est linéaire, régulier et objectif, et réfléchissez-y de la même manière que nous le vivons: élastique, variable et en couches", explique Poyton.

C'est pourquoi vous pourriez avoir un moment a-ha sous la douche ou lorsque vous quittez votre ordinateur. C'est cette pause qui permet à votre cerveau de traiter et de traiter un problème différemment.

Poyton partage un exemple de sa propre vie. C'est un écrivain qui, comme beaucoup d'écrivains, reste souvent coincé et fait l'expérience de blocages créatifs. Il a essayé de résoudre ce problème en se concentrant davantage. Ça ne marche pas Mais aller faire une promenade le fait presque toujours.

Même de petites pauses peuvent avoir un sens

L'idée d'une cure de désintoxication numérique n'est certainement pas nouvelle. Il y a des week-ends de désintoxication numérique et des cabines sans Internet à gogo si vous voulez débrancher.

Mais, les pauses ne doivent pas nécessairement durer un certain temps. Cela peut vouloir dire prendre quelques grandes respirations avant d'entrer dans votre prochaine réunion ou être assis tranquillement en train de boire votre café du matin (sans regarder votre téléphone au zombie, bien sûr.)

Vous pouvez planifier des pauses ou les laisser se produire spontanément. Peut-être une petite pause entre les réunions. Au lieu de maximiser ces quelques minutes avec des e-mails ou de jouer sur Instagram, pourquoi ne rien faire? Profitez de l'occasion pour vous laisser tranquille.

Dans ces moments, même s'il y a beaucoup à faire, Poyton répète un mantra dans sa tête: "Il y a du temps pour tout." Il s'agit de vous laisser aller sans rien accomplir à chaque minute de la journée. Un séjour sans faille

Les opinions exprimées ici par les chroniqueurs d’Inc.com sont les leurs, pas celles d’Inc.com.

Tags

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close