ENTREPRENEURS

Si vous êtes assez intelligent pour essayer l'une de ces 6 choses, les experts disent que vous êtes plus heureux que la plupart des gens

Après tout, le travail n'est qu'un moyen transactionnel de gagner de l'argent pour survivre; ce n'est pas personnel. Présentez-vous, mettez dans vos huit heures, rentrez chez vous, prenez votre chèque de paie.

Tant de choses ont changé. Les recherches effectuées par des neuroscientifiques et des psychologues d'entreprise soulignent de plus en plus un point important: les personnes heureuses sont de meilleurs employés, plus engagées et travaillent plus fort et plus intelligemment.

Alors que je recherchais les derniers conseils de bonheur et les idées à mettre en pratique dans mon travail quotidien, je suis tombé sur un graphique simple posté par les gens bien à Action for Happiness - un mouvement de personnes agissant pour créer un monde plus heureux et attentionné.

Bien que loin d’être scientifique, ce graphique suggère six manières intelligentes sur le plan émotionnel de réagir efficacement face à une dure journée de travail.

C'est bon pour ...

1. Ne pas avoir toutes les réponses.

Permettez-moi de formuler la vérité de cette idée sur une récente conversation que j'ai eue avec Garry Ridge, président et chef de la direction de la société WD-40. Ridge n'a pas hésité à critiquer l'un des attributs clés d'un bon chef lorsqu'il m'a dit: "Vous devez vous familiariser avec les trois mots les plus puissants que j'ai appris: je ... ne ... sais pas."

Larry Bossidy, ancien PDG de Honeywell et auteur du livre Exécution: la discipline pour faire avancer les choses, rappelle cette notion à l’humilité comme la clé d’un leadership efficace: "Plus vous pouvez contenir votre ego, plus vous êtes réaliste face à vos problèmes. Vous apprenez à écouter et à admettre que vous ne connaissez pas toutes les réponses. Votre la fierté ne nous empêche pas de rassembler les informations dont vous avez besoin pour obtenir les meilleurs résultats. "

Lorsque vous vous présentez avec votre personnalité authentique et humble et que vous affirmez ne pas avoir toutes les réponses, vous devenez un véritable être humain aux yeux des autres et vous les ouvrez pour exprimer en toute sécurité leur propre incertitude.

2. Laisse-toi pleurer.

C’est un problème difficile à avaler, mais voici le contexte. Oui, nous ne devrions pas laisser le lieu de travail devenir un terrain fertile pour les séances de thérapie; verser les larmes est perçu comme une faiblesse et une intrusion dans le travail. Nous sommes des professionnels et il est de notre responsabilité de gérer nos émotions.

Mais il y a une autre raison pour laquelle nous devrions envisager les effets possibles des pleurs. Dans mon entretien avec Chuck Runyon, PDG et cofondateur de la chaîne internationale de méga-fitness, Anytime Fitness, Runyon encourage positif expression émotionnelle, dans laquelle les employés peuvent être humains, à commencer par ses pleurs au travail.

"Mon partenaire commercial - Dave Mortensen, cofondateur de Anytime Fitness - est un homme fort et puissant, mais il n'a pas peur de pleurer devant le personnel, surtout lorsqu'il est ému par un acte de gentillesse ou la démonstration de courage. Personne ne devrait avoir peur de pleurer au bureau - surtout des larmes de joie ou d'appréciation. "

Pour même envisager les possibilités, Runyon a souligné que c'était la culture de Anytime Fitness - ses valeurs et ses comportements partagés pour l'appartenance, et ses accords sociaux tribaux - qui protègent la libération sans entrave des expressions émotionnelles, telles que les pleurs.

3. Demander de l'aide.

Dans une organisation apprenante, le statut de poste n’est pas un obstacle à l’apprentissage. Les employés et les dirigeants, où qu’ils se trouvent dans l’organigramme, demanderont de l’aide, non pas parce qu’ils manquent de connaissances ou d’expertise, mais parce qu’ils cherchent à apprendre et à évoluer (et qu’il est prudent de demander).

Un employé confiant dans une culture de travail positive ne demandera pas seulement de l'aide, mais accueillera ouvertement les commentaires constructifs d'une source fiable en aval.

Les dirigeants et les travailleurs précaires opérant dans l'hybris demandent rarement de l'aide ou n'écoutent pas les conseils et les avis de différentes opinions et perspectives.

4. Ressentez toutes les émotions.

Ne condamnez pas et ne niez pas vos sentiments - c'est ce que vous ressentez et ils sont légitimes! Une fois que vous avez compris ce que vous ressentez, efforcez-vous de changer la façon dont vous gérez ces émotions avant qu'elles ne vous absorbent.

Les personnes ayant un niveau élevé d’intelligence émotionnelle tiennent également à exprimer toute leur gamme d’émotions - elles font chaque jour de la place pour le rire et la joie et n’ont pas peur d’exprimer leur frustration, leur incertitude ou leur tristesse.

Ils vont s'ouvrir et dire: "Ce projet me donne des coups de pied. J'ai besoin de vos commentaires: que feriez-vous dans cette situation?"

Etre aussi ouvert que le sentiment et exprimer ses émotions peut être perçu comme une faiblesse, mais la réalité est qu’il s’agit en fait d’une force qui renforce la confiance et la communauté.

5. Faites des erreurs.

Sir Richard Branson, fondateur du groupe Virgin, a modelé une approche de leadership non conventionnelle qui a attiré de nombreux fidèles. Chez Virgin, il encourage et même célèbre les échecs.

Chez Virgin, il existe un thème sous-jacent: il est pratiquement impossible d'innover et de se développer sans essayer quelque chose de nouveau et d'échouer. Il a déclaré: «Nous n’avons jamais été sûrs à 100% de la réussite des entreprises que nous avons créées chez Virgin. Mais depuis 45 ans, nous avons toujours respecté notre devise: ' Ne soyez pas gêné par vos échecs, apprenez-en et recommencez. Faire des erreurs et vivre des échecs fait partie de l'ADN de tout entrepreneur qui réussit et je ne fais pas exception. "

Ceci est conforme à la légende de la NBA, Michael Jordan, célèbre pour cette citation: "J'ai raté plus de 9 000 tirs dans ma carrière. J'ai perdu près de 300 matchs. Vingt-six fois, on m'a fait confiance pour prendre le jeu gagnant tir et raté. J'ai échoué encore et encore dans ma vie. Et c'est pourquoi je réussis. "

Plus près de chez vous, lorsque vous commettez des erreurs, détendez-vous en partageant vos histoires personnelles et les erreurs que vous avez commises. Des histoires personnelles feront savoir à votre tribu que vous êtes humain et imparfait, tout comme le reste d'entre eux.

En partageant les erreurs que vous avez commises et les leçons que vous en avez tirées, les gens ne craindront plus et ne se cacheront plus lorsqu'ils feront les leurs. Raconter des histoires en tant qu'humain authentique fait savoir à votre tribu que vous êtes à leur place et vous aide à nouer des contacts émotionnels avec eux.

6. C'est bien d'avoir de mauvais jours.

Enfin, permettez-vous de reconnaître honnêtement la réalité de votre identité avec tous les êtres humains de la planète: nous vivons tous des jours sombres, et ce n’est pas grave.

Acceptez le fait que vous ne pouvez pas tout contrôler. les choses qui sont sous votre contrôle - vos propres émotions et votre façon de réagir aux personnes et aux situations - vous pouvez vous en tirer et vous devriez vous concentrer davantage.

Alors que vous oubliez le mauvais jour d'hier, apprenez à ne prendre qu'une chose à la fois, pratiquez la pleine conscience, soyez présent avec vos sentiments et concentrez-vous sur ce qui est immédiatement devant vous.

Les opinions exprimées ici par les chroniqueurs d’Inc.com sont les leurs, pas celles d’Inc.com.

Tags

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close