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Se sentir submergé? Les 5 meilleures applications de méditation à détruire pendant la journée

Certains matins, vous pouvez penser qu’il ya quelque chose de plus profond dont vous pourriez faire partie. Vous sentez que vous tirez vers quelque chose mais vous ne pouvez pas le cerner exactement - cela vous échappe et vous frustre.

Vous avez peut-être entendu des histoires d'écrivains ou de musiciens qui ont senti leur vocation toute leur vie; les Mozart du monde qui ont poursuivi leurs passions dès leur sortie du ventre.

Au fond de vous, vous souhaitiez avoir ce «savoir» pour vous faire avancer.

Franchement, vous le faites: il suffit de creuser un peu pour découvrir la vérité.

Pensez à découvrir votre passion comme le travail d'un maître sculpteur, en enlevant lentement la pierre pour révéler le chef-d'œuvre. Le but de votre vie est ce chef-d’œuvre, qui se cache sous la surface en attendant d’être libéré.

Le moyen le plus rapide de trouver un but dans la vie passe par l'art de l'introspection: plonger dans les éléments les plus profonds de qui vous êtes pour sortir les pièces pour assembler le casse-tête.

Pensez au but de votre vie comme un fil d’or; pour certains, ce fil se présente sous la forme d'une carrière ou d'un métier, alors que pour d'autres, il ressemble à une manière d'être ou d'expression.

Utilisons l’analogie d’une quête épique à travers l’océan pour vous guider dans votre quête de votre objectif.

Pourquoi tu veux ça en premier lieu?

En fin de compte, vous essayez d’améliorer votre vie. Vous voulez plus de zeste, plus de saveur, plus de plénitude. Au sens strict, vous voulez devenir une meilleure personne. Vous voulez vous réveiller le matin excité, sortir du lit avec une soif de vie que vous n’avez pas ressentie depuis votre enfance.

Votre but peut être le moteur de ceci. Votre objectif peut être votre connexion à quelque chose de plus grand, quelque chose qui vous permettra de faire votre marque sur le monde, de faire réellement la différence. Cependant, votre POURQUOI pourrait être différent. Avant même de laisser la terre ferme, vous en avez besoin comme point d'ancrage, au cas où vous auriez un peu de brouillard. Pour le trouver, répondez simplement à cette question:

Pourquoi voulez-vous trouver votre but dans la vie?

Notez ou rappelez-vous ce qui arrive. Ce pourrait être certaines des raisons ci-dessus ou cela pourrait être quelque chose de complètement différent. Quoi qu'il en soit, rien n'est trop loin du champ.

Les outils pour votre voyage

Avant toute grande aventure, vous voulez vous assurer que vos outils et fournitures sont en état de marche. Pour cette quête, les outils sont simples: vous aurez besoin d’un stylo et d’un morceau de papier, d’une mémoire de travail et du lecteur pour découvrir ce que vous cherchez à trouver. C’est vous, vous êtes prêt à partir.

Avant de partir, il y a quelques choses que vous devez prendre en compte au préalable. Considérez ces éléments comme le code de conduite sous-jacent de votre voyage.

  1. Je salue le travail acharné et les efforts fastidieux qu’il faudra pour dénicher le travail formidable de ma vie.
  2. Je sais que mon objectif n'est peut-être pas directement évident, mais je vais prendre le temps de le trouver.
  3. Je crois que trouver mon but est tout à fait possible.
  4. Je sais que trouver l’objectif de ma vie peut entraîner des changements radicaux (positifs).
  5. Je sais que trouver le but de ma vie me laissera le pouvoir de façonner mon propre destin.

Une fois que vous avez laissé les affirmations ci-dessus se régler, vous êtes prêt à libérer votre vaisseau du quai et à mettre les voiles. Vos outils sont affûtés et votre esprit est prêt: félicitations! Vous êtes plus loin que la plupart des gens.

Tuer les dragons intérieurs

Lorsque vous vous embarquerez pour la première fois dans des eaux inconnues, il y aura une résistance initiale; une peur omniprésente, une peur de l'inconnu. Si vous le ressentez, c'est génial: vous êtes humain.

Le premier dragon que vous pourriez rencontrer sera probablement vos croyances internes. Ils peuvent essayer de vous arrêter ou vous dire que vous êtes fou d’essayer de trouver votre objectif en premier lieu. Ils pourraient dire des choses difficiles comme «vous ne méritez pas d’avoir un but» ou «vous ne trouverez jamais ce que vous cherchez». Ce que vous devez savoir, c’est que ce dialogue intérieur n’est pas vrai - il a plus peur que vous. Son objectif principal est de vous garder à l'aise.

Pour combattre votre dialogue intérieur, vous devez d'abord réaliser que cela se produit. Lorsque vous commencez à faire attention aux pensées alors qu’elles sont en spirale, elles perdent leur pouvoir. Ils agissent au-dessous des scènes et exercent leur force maléfique. Ainsi, lorsque vous leur faites prendre conscience, ils perdent leur contrôle.

Une fois familiarisé avec ces dragons intérieurs, il sera plus facile de les tuer.

Ensuite, vous devez balancer votre épée d'action. La meilleure façon d’empêcher ces croyances d’arrêter votre voyage avant de commencer est de les étudier. Les connaître à l'intérieur et à l'extérieur et agir malgré eux lorsqu'ils se produisent. De cette façon, vous construisez le pouvoir: une véritable force qui met à nu votre âme.

Essayez ceci pour la taille: Lorsque vous rencontrez une croyance qui menace d'arrêter votre voyage, prenez une respiration et regardez-la dans les yeux, puis agissez de toute façon. Vous saurez quelles mesures prendre après la prochaine section, alors tenez bon. Sachez simplement que vous allez agir malgré vous.

Cela vous apprendra à développer votre muscle de courage, et son courage centré sur le cœur vous donnera de quoi vous appuyer tout au long de votre quête incertaine.

Pour refaire une limite, quand une croyance limitante se présente comme «Je ne mérite pas de connaître mon but», vous devez d'abord faire ressortir votre conscience de la croyance, la regarder de face, puis agir directement dessus. .

Questions pour la grande fouille

Maintenant que vous savez pourquoi vous faites cela et comment surmonter les obstacles, vous êtes prêt pour les mers agitées. Vous êtes prêt, le rivage est maintenant hors de vue. Tout ce qui reste est toi et les mers de ton âme.

Préparez-vous à plonger profondément. Gardez à l'esprit que nous allons analyser les points communs de votre vie et les désirs profonds que vous avez actuellement pour vous donner un coup de pouce à la recherche de votre objectif.

Première étape, les questions épineuses:

Si vous aviez tout l'argent dans le monde, comment passeriez-vous votre temps?

À quoi ressemblerait votre journée parfaite? Décrivez chaque détail.

Quelles activités mettent le feu à votre âme?

Qu'est-ce que vous aimez faire?

Celles-ci devraient suffire à vous faire avancer. N'ayez pas peur de plonger profondément dans ces questions et notez tout ce qui vous vient à l’esprit.

Assurez-vous de créer un espace pour réfléchir à ces questions. Rien n'est trop bizarre, alors faites de votre mieux pour éteindre votre filtre mental. Les meilleures réponses viendront quand vous pourrez éteindre votre propre jugement.

Une fois que vous avez ces réponses en main, nous allons revenir dans votre mémoire pour trouver d’autres réponses.

Lorsque vous êtes enfant, votre expérience de vie est plus libre, ludique et vivante. Vos caprices dirigent votre vie et vous êtes plus branché sur un courant plus profond. À ce stade de votre vie, le monde extérieur n’a pas encore façonné vos rêves, vous avez un accès direct à vos passions.

Nous avons tous eu des choses que nous aimions faire en tant qu'enfants, mais nous avons fini par les abandonner pour des raisons pratiques. Ce que nous allons faire ici, c'est de vous promener dans vos banques de mémoire et d’essayer d’avoir un aperçu de cette sagesse d’enfance.

Deuxième étape, connectez-vous avec votre enfant intérieur:

Qu'est-ce qui t'a apporté une joie immense en tant qu'enfant?

Que faisais-tu quand tu as perdu la trace du temps?

Qu'est-ce que tes parents ont dû t'emmener?

Qu'est-ce que vous avez aimé au fond avant que le monde vous dise de devenir pratique?

Encore une fois, gardez votre esprit ouvert. Si vous rencontrez des problèmes, il peut être utile de regarder une photo de vous lorsque vous étiez plus jeune ou de prendre un vieux animal en peluche ou un autre objet qui vous renvoie dans les banques de mémoire.

Ecrivez au contenu de votre coeur-même utiliser des crayons si vous devez!

Construire votre fil d'or

Maintenant que vous avez bravé les mers épiques, l'autre rivage est en vue. La dernière partie du voyage consiste à rassembler tous les éléments aléatoires et à trouver les thèmes communs. Le creusage est terminé - excellent travail.

Votre travail consiste maintenant à examiner attentivement toutes vos réponses et à voir si vous pouvez en tirer des idées communes figurant dans les deux listes.

Peut-être que vous avez voulu être écrivain depuis votre enfance et que l’envoi de mots à une page chaque jour met le feu à votre âme. Il est fort probable que l’écriture soit impliquée dans le but de votre vie.

Vous avez peut-être toujours été fasciné par les étoiles et le cosmos, en lisant des manuels sur le sujet pendant votre temps libre, et vous avez toujours eu un lien profond avec le temps passé à l'extérieur. Vous pouvez combiner cela en une excursion où vous dirigez des groupes de personnes dans la nature pour observer les étoiles et contempler leur place dans l’univers.

Laissez libre cours à votre créativité et ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas vous connecter immédiatement. Parfois, cela aide à dormir dessus et laisse votre subconscient travailler sur la solution pour vous.

Si vous avez fait le travail, vous êtes sur la bonne voie pour trouver le but de votre vie. Lorsque vous y êtes, vous le ressentez au plus profond de vos os.

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