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Développez les possibilités de votre équipe avec positivité

Est-ce qu'un état d'esprit positif fait une différence dans votre approche de coaching et votre efficacité? La réponse est un oui catégorique!

Le domaine de la psychologie positive s'est épanoui avec des découvertes pratiques au cours de la dernière décennie. Une recherche menée par Barbara L. Fredrickson, par exemple, révèle que les pensées positives vous aident à voir plus d'options et de solutions pour résoudre les problèmes, un ensemble de compétences qui est au cœur d'un entraîneur inspirant et d'équipes gagnantes.

Notre cerveau réagit aux émotions négatives en limitant les options que nous considérons. Par exemple, lorsque vous êtes en conflit avec un collègue ou un proche, votre colère et votre frustration peuvent vous épuiser au point de vous empêcher de penser à autre chose. En outre, si vous vous sentez stressé et submergé par une longue liste de tâches, vous aurez peut-être du mal à prendre une petite mesure pour commencer. Vos émotions négatives peuvent empêcher votre cerveau de voir les autres options et choix qui vous entourent.

Fredrickson a testé l'impact des émotions positives sur le cerveau en divisant ses sujets de recherche en cinq groupes et en montrant des extraits de chaque groupe. Les clips des deux premiers groupes ont suscité des émotions positives; le troisième groupe a vu des images neutres; et les deux derniers groupes ont vu des clips qui ont créé des émotions négatives. Ensuite, il a été demandé à chaque participant de s’imaginer dans une situation où il éprouverait des émotions similaires et d’écrire ce qu’il ferait.

Fascinant, les participants qui ont vu des émotions négatives ont noté le moins de réponses. Pendant ce temps, les participants qui ont éprouvé des émotions positives ont noté un nombre beaucoup plus élevé d’actions, même par rapport au groupe témoin. Les résultats ont révélé que lorsque vous rencontrez des émotions positives, vous voyez plus de possibilités.

Cela a de grandes implications pour les dirigeants. L'entraîneur ayant un état d'esprit positif est mieux à même de voir plus d'opportunités de croissance et d'amélioration. De plus, l'employé qui est coaché ​​est mieux équipé pour résoudre les problèmes et développer ses capacités grâce à un état d'esprit positif.

Publié le: 15 mai 2019

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Les opinions exprimées ici par les chroniqueurs d’Inc.com sont les leurs, pas celles d’Inc.com.

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