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Comment prendre une décision: le secret pour prendre rapidement la bonne décision

Chacun a sa propre définition de ce que le succès signifie pour eux. Eh bien, au moins nous devrions tous par le fait même qu'il n'y a pas deux individus créés à 100% identiques.

Notre feuille de route pour réussir devrait être différente de la personne qui se tient à côté de nous. Mais nous pouvons être pris au piège du danger que les idées de succès de quelqu'un d'autre soient également les nôtres. Faites attention.

Qu'il s'agisse de votre carrière professionnelle, de votre vie professionnelle ou de votre vie privée, il est vraiment difficile de résister à l'excitation contagieuse qui entoure ces rêves et objectifs fantastiques que vous vous permettez d'explorer.

La «descente» après la participation à un séminaire de développement personnel euphorique peut souvent vous amener à ressentir l’effondrement du blues post-séminaire. Pire encore, votre quotidien ne tient pas compte des changements que vous avez juré de faire ce week-end. Rien ne change.

Préparez-vous à embrasser le blues post-séminaire et passez directement à chaque destination de votre feuille de route. En répétant encore et encore ces étapes simples, la qualité de votre vie s’améliorera.

Vous voudrez utiliser ces étapes comme stratégies standard pour vous mener vers d’autres succès, quelle que soit la forme que vous choisissez.

1. Définir ce que le succès signifie pour vous

Est-ce juste avoir assez d'argent ou plus d'argent que vous pourriez avoir besoin qui vous permet de sentir et de juger de votre succès? S'agit-il d'avoir une belle maison d'une valeur de plus de 2 000 000 $ dans l'Upper East Side de Manhattan?

S'agit-il d'avoir un partenaire aimant qui vous soutient dans vos efforts? Vous soutenez-vous également?

Est-ce que c'est grâce à la feuille de route pour l'enseignement supérieur que vous estimez seulement valable que vous pouvez apporter une contribution significative et réussie pour aider l'économie mondiale à se redresser? Est-ce votre définition du succès ou est-ce quelqu'un d'autre? Peut-être que ta mère ou ton père?

Lorsque sa fille, Christina, la trouva sur le sol de son bureau, dans un flot de sang qui lui avait frappé la tête et lui avait fracturé la joue au moment de sa chute, PDG de Thrive Global et célèbre auteur de Prospérer, Ariana Huffington a eu un réveil à plus d’un titre.

L’épuisement et le stress accablant qui l’avaient évanouie ont amené Huffington à introduire radicalement une nouvelle éthique de travail, des valeurs et des règles dans l’éditorial.

Dix ans après son accident, Huffington est toujours à la tête des discussions engagées par les leaders mondiaux pour changer l’insigne d’honneur que les personnes qui réussissent doivent travailler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et donner tout ce qu’elles ont et plus, même compromettre leur santé.

Plutôt que de laisser le pouvoir et l’argent être les deux mesures du succès, elle explique que sagesse, bien-être, émerveillement et générosité vous donneront plus de succès en favorisant votre bien-être psychologique.

Nous ne pouvons pas nier avec Huffington que, sans cela, nous sommes proverbialement morts dans l’eau.

Warren Buffet a déclaré que la façon dont il définit le succès n'a aujourd'hui rien à voir avec l'argent:

“Je mesure le succès par le nombre de personnes qui m'aiment”.

Vous ne pouvez que tomber amoureux de la sagesse et de la noblesse que ces mots semblent refléter, mais le garder comme seule définition du succès est probablement dangereux. Faute de sagesse à 20 ans, Buffet aurait-il eu la même définition du succès?

Pensez à l'endroit où vous vous trouvez dans votre voyage. Vous êtes susceptible d'avoir différents objectifs et différentes mesures de succès lorsque vous naviguez dans votre feuille de route. Huffington et Buffet expliquent que des idées de réussite non tangibles sont essentielles à notre réussite globale.

N'oublions pas non plus que, par leur ténacité, leur persévérance et de nombreuses autres habitudes de réussite, ces chefs d'entreprise accordent également une grande importance aux indicateurs de pouvoir et d'argent. Cependant, ce n’est pas tout.

Si vous ne savez pas comment répondre si quelqu'un vous demandait quelle était votre définition du succès, voici quelques indices pour vous faire réfléchir et vous sentir.

Lorsque votre tête touche l’oreiller et avant de fermer les yeux, le plus important est que vous puissiez dire que vous avez choisi votre définition du succès et vous pouvez assumer pleinement la responsabilité de la décider.

2. Passez en revue vos progrès et votre satisfaction dans la vie

Passez en revue les principaux domaines de votre vie. Pas seulement ceux pour lesquels vous estimez avoir besoin d'apporter des modifications. Passez en revue tous:

  • Votre vocation professionnelle ou votre vie professionnelle
  • Vos relations - votre partenaire intime ou de vie, votre famille et vos amis;
  • Stratégies de santé financière et de gestion financière;
  • Engagement envers votre foi ou votre religion et votre développement personnel spirituel;
  • Votre santé physique et mentale

Quels loisirs vous pratiquez pour le plaisir, pour dynamiser votre esprit et enrichir votre âme.

Avez-vous des idées sur le succès que vous rencontrez dans chacun de ces domaines?

Négliger de regarder un seul domaine revient à essayer de restaurer le fonctionnement d'une montre suisse de belle facture, sans tenir compte de la rouille rouillée du minuscule mécanisme interne sur lequel il faut porter une attention particulière. Tournez un pignon, les autres tournent tous. Ignorer un endommagé, le système fonctionne mal.

Donnez-vous une note sur dix pour chaque domaine - un pour la satisfaction minimale et dix pour le maximum - et posez-vous les questions suivantes pour vous aider à identifier ce qui est important pour vous:

  • Dans quelle mesure suis-je satisfait ou satisfait de cet aspect de ma vie?
  • Où voudrais-je vivre ce niveau de satisfaction actuel?
  • À quoi ressemblerait ce nouveau niveau de satisfaction?
  • Quelle est l'importance de ce domaine par rapport aux autres domaines de ma vie?

Quels que soient les domaines qui, selon vous, doivent être au cœur de vos préoccupations, envisagez de faire du développement personnel et des améliorations de votre santé physique et mentale ainsi que de votre bien-être une caractéristique constante de votre plan d'action.

Vous devrez continuellement reconnaître les obstacles que vous rencontrerez de votre monde extérieur, ainsi que les batailles psychologiques internes qui surgiront de l’intérieur.

Sans votre santé physique et mentale intacte, il est peu probable que le reste des "rouages" tourne correctement.

3. Apprenez à connaître vos valeurs et vos priorités

Ne commettez pas l’erreur de penser que l’établissement des objectifs peut être fait en une seule séance. Vous voulez vous assurer que les poursuites que vous écrivez ne sont pas des moments d’excitation qui vont et viennent avec la montée et la baisse des tendances des marées.

Identifiez mieux vos priorités en explorant ce que vous pensez de chacun de vos domaines de vie. Pensez aux cotes de satisfaction que vous pourriez avoir indiquées pour chacun. Et maintenant, écrivez ce que vous voulez être, faire et avoir.

Mettez de côté vos ramblées littéraires initiales et revisitez-les dans quelques semaines ou un mois. Sans regarder dans vos pensées initiales, recommencez le processus et voyez quelles cohérences apparaissent. Qu'est-ce qui n'arrête pas de devenir important? Autour de quelles idées y a-t-il le même désir ardent ou émotionnel?

Si vous ne savez pas trop vers quoi vous voulez aller, tenez compte de cela. Ne sautez pas pour combler rapidement le vide. Le désespoir risque de vous faire prendre conscience du dernier concept excitant, de peur de passer à côté de vous ou d’essayer de combler le vide d’excitation que vous aspirez.

Augmentez votre pratique de pause et demandez-vous:

Pourquoi cela résonne avec moi? Serait-ce une distraction qui complique la route que j'ai tracée? Suis-je en train de devenir cette personne qui chasse de façon proverbiale deux lapins et n'en attrape aucun?

Dans son livre Le coeur de l'amourDr. John Demartini explique comment la prise de conscience de vos valeurs et priorités vous aide à comprendre pourquoi vous êtes et où vous en êtes dans votre vie à un moment donné.

Si vous ne savez pas ce que vous pensez être, regardez où vous dirigez votre temps, votre énergie et votre attention. Regardez votre comportement et travaillez en arrière.

Vous pourriez penser que gagner de l'argent et créer de la richesse financière sont des priorités. Toutefois, si vous dépensez plus que ce que vous gagnez et que vous allouez de l'argent à la dépréciation d'objets plutôt qu'à l'appréciation d'actifs, votre comportement ne correspond pas à celui d'une personne astucieuse sur le plan financier.

Réfléchissez à vos domaines de vie et demandez-vous si les objectifs que vous vous êtes fixés sont conformes à vos valeurs. Examinez vos comportements quotidiens et demandez-vous si votre façon de fonctionner satisfait les étapes qui vous mèneront plus loin vers ces objectifs.

Sinon, tout n'est pas perdu. Vous devez simplement faire face à de dures vérités et à des vérifications de la réalité avant d’aller plus loin dans votre feuille de route pour réussir.

4. Faire de la place délibérément pour travailler avec un entraîneur

Vous devez accepter le fait que vous êtes susceptible de nager à contre-courant.

Une fois que vous prenez des décisions claires et sans faille sur les objectifs que vous visez, préparez-vous à être mal aimé, impopulaire, critiqué et potentiellement ostracisé. Il est fort possible que vous perdiez l’amitié et le soutien de certains, mais vous obtiendrez de nouveaux amis et le soutien des autres.

Quel que soit le domaine de la vie visé par vos objectifs, faites de la place pour travailler avec un coach. Choisissez judicieusement qui cette personne sera d'encourager et marche à côté de vous.

Que vous soyez un entraîneur certifié, un ami / mentor de la famille ou un thérapeute qualifié, trouvez quelqu'un qui sait comment traiter les problèmes et les défis spécifiques qui se présentent sans autre objectif que votre réussite.

Avoir ce guide impartial peut être une constante précieuse. Cela vous permet de rester dans le droit chemin même si d’autres domaines de votre vie ne vont pas à l’eau.

5. Familiarisez-vous avec vos habitudes et comportements

Malgré les preuves scientifiques à l’appui, nous ne vous recommandons pas de commencer à vous lever à 5 heures du matin et à faire de l’exercice pendant une heure avant de penser à bien commencer votre journée.

Vous devriez commencer à vous poser ces questions beaucoup plus souvent:

  • Dans quelle mesure connaissez-vous vos habitudes et vos méthodes de travail habituelles?
  • Savez-vous quels choix et comportements structurés vous aident ou vous gênent?

Vous savez sur quoi vous voulez travailler. Une plus grande clarté sur vos valeurs vous a permis de discerner les priorités les plus importantes de votre liste et les plus faibles. Il est maintenant temps de renforcer et de récompenser les habitudes qui vous font avancer sur votre feuille de route, et d'ajuster celles qui retardent ou vous détournent du cap.

Rappelez-vous cependant qu’une partie de la joie de l’expérience humaine doit être faillible. Ne mettez donc pas soudainement tous ces vices qui forgent le caractère. Vos défauts sont une partie nécessaire de votre puzzle unique à succès; ce sont les raisons inspirantes pour lesquelles vous entreprenez ce voyage.

Le journaliste et auteur du Du New York Times, Charles Duhigg, explique tous les deux dans son livre que la reconnaissance de vos schémas comportementaux inutiles doit avoir lieu en premier lieu. Vous identifiez les récompenses émotionnelles et psychologiques qui déterminent si vous maintenez, brisez ou prenez une habitude.

Lorsque vous connaissez les récompenses qui vous illuminent comme un sapin de Noël, vous les associez à de nouvelles habitudes ou à des habitudes modifiées qui soutiennent les valeurs que vous souhaitez attribuer à une priorité plus élevée.

Dites que vous aimez manger à l'extérieur. Vous aimez la cuisine artisanale et vous en avez marre de regarder l'épisode de Heston Blumenthal créer de l'eau au chocolat dans son laboratoire de chimie alimentaire. Même si vous dites que vous souhaitez augmenter votre investissement dans l'appréciation des actifs, vos habitudes de consommation parlent autrement.

Ainsi, vous pourriez commencer à rechercher des possibilités de réduction sur vos restaurants haut de gamme. Les plats ne rivaliseront peut-être pas avec les chefs-d’œuvre de Heston, mais vos papilles gustatives apprécieront toujours les montagnes russes culinaires ET vous aurez également l’occasion de vous sentir bien maintenant en affectant le montant réduit au programme d’épargne.

Votre ventre chante, tout comme votre compte en banque. Toute l'expérience va bien au-delà de la gratification à court terme et répond à plusieurs valeurs et objectifs.

Il n’est pas difficile de modifier ses habitudes et d’en créer de nouvelles. il s’agit simplement de trouver un mariage heureux. Prenez le temps de le trouver. Il y aura toujours des moyens.

6. Célébrez les victoires et surveillez vos progrès en cours de route

Vous devez devenir capable de vous récompenser délibérément lorsque vous apportez des changements qui vous mèneront plus loin dans votre feuille de route vers le succès.

Tali Sharot, professeur de neuroscience cognitive, explique comment le cerveau réagit et s'adapte beaucoup mieux aux récompenses qu'à la punition lorsqu'il s'agit d'apprendre un comportement et de créer de nouvelles habitudes.

Lorsque nous appliquons une punition, nous renforçons le souvenir traumatique comme étant plus important que la leçon que nous aurions peut-être dû apprendre en premier lieu.

Lorsque nous jouons des récompenses sur notre parcours de réussite, nous injectons du plaisir et de l'humour. Nous réduisons également le stress qui accompagne souvent l'apprentissage de nouvelles choses, de nouvelles habitudes et l'adaptation à de nouvelles façons d'être, de faire et d'avoir.

Dernières pensées

Si vous atteignez un plateau de progression à un moment donné, vous devrez peut-être vous permettre de vous limiter et concentrer votre attention sur une autre priorité.

L'interrupteur peut vous permettre de penser plus librement et plus clairement à la manière de dépasser votre barrage routier. Ou alors, ce pourrait être simplement le bon moment pour vous arrêter et sentir les roses.

Vos muscles se renforcent dans leur phase de repos après un entraînement. Les animaux chassent à profusion pour constituer leurs réserves d’énergie avant de passer en hibernation.

Rappelez-vous qu’avancer continuellement n’est pas un rythme naturel. Répétez le cycle de repos, de récupération et de ralliement puis… recommencez.

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Crédit photo en vedette: Tabea Damm via unsplash.com

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