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12 livres de mariage que les couples devraient lire pour une relation saine

Les relations sont de nature inconstante. Une minute, vous êtes amoureux, et la prochaine vous souhaiteriez ne jamais vous être rencontrés. Oui, même les relations les plus heureuses peuvent se développer.

Êtes-vous à la recherche d'une petite lecture au coucher qui peut complètement transformer votre relation? Le meilleur conseil de mariage se trouve dans les pages des experts.

Nous examinons les livres les plus recommandés par les conseillers matrimoniaux. Ces lectures précieuses ont aidé des milliers de couples en difficulté à améliorer la communication, à accroître l'intimité et à apprendre de nouvelles techniques de résolution des conflits.

Regardons 12 livres de mariage contenant les meilleurs trucs et astuces pour remettre votre relation sur les rails.

1. Les nouvelles règles du mariage: ce que vous devez savoir pour concrétiser l'amour par Terrence

Avez-vous déjà été dans une relation qui est passée de la meilleure chose qui vous soit arrivée à une expérience qui suce positivement l'âme?

Real ne tourne pas autour du pot lorsqu'il explique pourquoi les couples autorisent un comportement destructeur et négatif pour contrôler leur relation.

Ce livre traite également du nouveau mariage pour le nouveau millénaire. Il parle du changement dans la dynamique de la femme, passant de femmes au foyer asservies à des femmes de carrière indépendantes et confiantes.

Il parle également des hommes souffrant de retards émotionnels et de la manière dont les couples peuvent se réunir pour résoudre les problèmes de leur relation.

Le but des «Nouvelles règles du mariage» est d'aider les couples à évoluer avec les types, à exprimer leurs désirs, à apprendre à écouter et à s'exprimer mutuellement.

Procurez-vous ici «Les nouvelles règles du mariage».

2. Je vous aime, mais je ne vous fais pas confiance: le guide complet pour restaurer la confiance dans votre relation par Mira Kirshenbaum

Quiconque a vécu l'infidélité dans un mariage a sûrement posé la question: «Est-ce que cette relation mérite d'être sauvée?»

Quelle que soit la façon dont les partenaires se sont trahis, une fois la confiance perdue, il peut être presque impossible de la récupérer.

Kirshenbaum rassure les couples qu'il y a une lumière au bout du tunnel et qu'un mariage peut être sauvé, même les dommages blessants de malhonnêteté ont éloigné les partenaires les uns des autres.

Ce livre explique comment restaurer la confiance et laisser le passé derrière. Il parle des différentes étapes de la guérison et de la reconstruction de l'intimité et de la sécurité dans un partenariat.

C'est l'un des meilleurs livres de mariage pour quiconque a connu une trahison dans une relation sérieuse.

Décrochez «Je t'aime, mais je ne te fais pas confiance» ici.

3. La guérison des relations: un guide en cinq étapes pour renforcer votre mariage, votre famille et vos amitiés par John Gottman

Le psychologue américain John Gottman explore le sujet de la stabilité conjugale depuis des décennies et son livre «The Relationship Cure» témoigne de ses connaissances et de son expertise.

Ce programme en 5 étapes comprend que votre humeur, votre relation et votre santé mentale peuvent affecter toutes vos relations dans la vie - romantiques ou autres.

Dans ce livre de mariage, Gottman discute des éléments clés des relations saines et comprend des exercices et des questionnaires pour que le contenu reste attrayant et pertinent.

Procurez-vous «The Relationship Cure» ici.

4. Tiens-moi serré: sept conversations pour une vie d'amour par le Dr Sue Johnson

La communication est la clé d'une relation réussie. En pensant que les liens d'attachement et les relations amoureuses vont de pair, le Dr Sue Johnson montre aux couples comment entretenir leur relation par le biais de conversations et de communications.

L'un des livres de mariage les plus influents sur le marché, ce livre, se concentre sur la thérapie axée sur les émotions et comment elle peut aider les relations difficiles.

Choisissez «Hold Me Tight» ici.

5. Woulda. Cana. Shoulda par Jennifer Hurvitz

Ce livre a les meilleurs conseils de mariage pour ceux qui ont vécu un divorce douloureux et qui recherchent une fois de plus l'amour.

En repensant à son propre mariage raté, l’auteur découvre ce qui a mal tourné et ce qu’elle «aurait voulu, pourrait, aurait dû» faire différemment pour sauver sa relation.

Rencontrer après le divorce n'est pas une blague, mais Hurvitz parvient à maintenir un ton amusant et facile à lire qui garde son livre attrayant et facile à lire.

Ramassez «Woulda. Cana. Shoulda. ”Ici.

6. Wired for Love par Stan Tatkin

Vous êtes-vous déjà demandé ce que pense votre partenaire? Avez-vous déjà été tenté de dire: «Je ne peux pas lire dans vos pensées!» Lorsque vous essayez de résoudre un problème en couple? Si c'est le cas, «Wired for Love» sera l'un de vos nouveaux livres de mariage préférés.

Tout le monde est câblé différemment, et c'est avec cette pensée que l'auteur Stan Tatkin explore dix principes pour améliorer toute relation.

Ce livre se penchera sur des sujets tels que la résolution saine des conflits, devenir un expert pour faire en sorte que votre partenaire se sente aimé et utiliser des rituels quotidiens pour améliorer l'intimité et la connexion.

Choisissez «Wired for Love» ici.

7. L'accouplement en captivité: débloquer l'intelligence érotique par Esther Perel

Perel encourage les couples à libérer leur intelligence érotique et à garder le sexe, l'intimité et la monogamie excitants. Comment?

Le point principal et les meilleurs conseils de mariage dans ce livre sont que les couples ont besoin de temps à part pour leur croissance personnelle et pour maintenir un sentiment d'indépendance au sein de leur relation.

Passer du temps ensemble en couple est un excellent moyen de renforcer votre connexion, mais trop de temps ensemble peut gâcher la curiosité relationnelle et rendre le sexe ennuyeux ou routinier.

Choisissez «Accouplement en captivité» ici.

8. Le mariage affamé de sexe par Michele Wiener Davis

Le Journal of Health and Social Behavior postule que le sexe est bon pour votre santé mentale et physique. L'ocytocine libérée lors des moments d'intimité avec votre partenaire favorise le lien émotionnel, soulage le stress et améliore la santé cardiovasculaire. Le sexe agit également comme un élévateur d'humeur.

Avec ces avantages à l'esprit, il n'est pas étonnant que Davis encourage les couples à augmenter leurs libidos et à trouver un moyen de se connecter sexuellement même lorsque leurs pulsions sexuelles ne sont pas toujours en harmonie.

Procurez-vous «The Sex-Starved Marriage» ici.

9. Les 5 langues d'amour: le secret de l'amour qui dure par Gary D. Chapman

Si vous avez déjà fait un quiz sur les relations en ligne avec votre conjoint, vous avez probablement entendu parler de Gary Chapman.

Le pasteur et auteur Chapman est surtout connu pour sa théorie selon laquelle il existe cinq principales langues d'amour dans toute relation:

  • Mots d'affirmation
  • Actes de service
  • Recevoir des cadeaux
  • Temps de qualité
  • Toucher physique

Même si un couple est amoureux, il se peut qu'il ne se sente pas toujours sur la même longueur d'onde. C'est là que les cinq langues d'amour entrent en jeu.

Ce livre vous aidera à mieux comprendre comment votre partenaire donne et désire recevoir l'amour. Ce livre de mariage est un regard révélateur sur un tout nouveau monde d'affection.

Choisissez «Les 5 langues d'amour» ici.

10. Les beaux-parents toxiques de Susan Forward

Parfois, ce n’est pas votre mariage qui doit être retravaillé - ce sont vos beaux-parents!

Lorsque des personnalités s'affrontent ou que vous avez affaire à des beaux-parents critiques ou contrôlants, cela peut avoir un effet malheureux sur votre mariage. Les conjoints se sentiront tiraillés entre romance et loyauté familiale.

Bien que ce livre reconnaisse que vous ne pouvez pas changer vos beaux-parents, vous pouvez changer vos perspectives. Forward enseigne aux couples comment communiquer leurs frustrations de manière constructive et donne diverses techniques d'adaptation pour aider les partenaires à protéger leur mariage contre les influences extérieures.

Procurez-vous les «lois contre les toxiques» ici.

11. The Normal Bar par Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, Ph.D., et James Witte, Ph.D.

La normale existe-t-elle? Votre relation est-elle normale? Comment le couple moyen communique-t-il, résout-il les problèmes et maintient-il un mariage heureux?

Si vous avez déjà eu l'une de ces questions, alors vous êtes définitivement «normal»!

Ce livre est tout au sujet des données. Avec des recherches basées sur 100 000 participants à l'étude, ce livre permet aux couples de savoir ce qui est normal dans une relation.

Plongez-vous dans ce qui motive le couple moyen et regardez comment le couple gère la race, l'âge, le sexe, la sexualité, avoir des enfants, le sexe à toutes les étapes du mariage et les minuscules et minuscules habitudes auxquelles chaque couple doit faire face .

Choisissez «La barre normale» ici.

12. Réunions de mariage pour un amour durable par Marcia Naomi Berger

Dans notre dernier livre, l'auteur Berger postule que le meilleur conseil de mariage est de consacrer trente minutes chaque semaine à la communication des couples.

S'asseoir ensemble chaque semaine pour discuter de la relation permet aux couples de communiquer.

Les réunions de mariage hebdomadaires offrent aux couples l'occasion de se féliciter et de se complimenter sur ce qui se passe bien dans la relation.

Cela renforce les sentiments positifs. Cependant, les réunions de mariage hebdomadaires donnent également au partenaire une chance de réfléchir honnêtement à ce que la relation pourrait améliorer.

Avoir un temps fixe de trente minutes ou moins chaque semaine élimine le stress de la communication. Les deux partenaires savent qu'ils recevront une plateforme hebdomadaire pour s'exprimer, résoudre des problèmes et se sentir entendus.

Choisissez «Réunions de mariage pour un amour durable» ici.

Dernières pensées

Les relations sont compliquées. Que vous ayez affaire à des problèmes impliquant la belle-famille, ce qui se passe dans la chambre ou que vous souhaitiez améliorer vos compétences en communication, vous trouverez les meilleurs conseils de mariage sur les pages de ces best-sellers.

Crédit photo en vedette: Edward Cisneros via unsplash.com

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